သင့္ မ်က္ႏွာေလးကုိ အလွပေလးေတြ တုိးလာေအာင္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Saturday, March 30, 2013 at 10:24am

သင့္ မ်က္ႏွာေလးကုိ အလွပေလးေတြ တုိးလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေလး ......

လူတစ္ေယာက္ရဲ့ မ်က္ႏွာေလးတစ္ခုဟာလည္း သိပ္ကို အေရးႀကီးပါတယ္။ လွလွ မလွလွ ပံုစံ
က်က် မက်က် တစ္ခုခ်င္း အစိတ္အပိုင္း ေတြက ၾကည္လင္ေနမယ္။ ရွင္းသန္ ့သပ္ရပ္ေနရမယ္။ သြားေလးဆိုလည္း ေဖြးေနမယ္။ မ်က္ႏွာ အသားအေရဟာလည္းၾကည္လင္ေနမယ္ စသျဖင့္ အစိတ္အပိုင္းတိုင္းဟာ ရွင္းသန္ ့ေနမယ္ဆိုရင္ အမ်ားအလယ္မွာ တင့္တယ္ ပါလိမ့္မယ္။

ပူၿပင္းလာၿပီ ဥတုရာသီ ကာကြယ္မေႏွး လုိက္နာေပး

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Saturday, March 30, 2013 at 9:57am

ရာသီဥတုပူျပင္းခ်ိန္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္မ်ား ........

ေႏြရာသီကို ေရာက္ရွိလာခ်ိန္မွာ အပူခ်ိန္ျမင့္မားမႈနဲ႔ အတူ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္တခ်ိဳ႕ ဒြန္တြဲပါလာတတ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုပူျပင္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြကေတာ့ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာ၊ အေရျပား ေနေလာင္တာ၊

ေလပြျခင္းကို သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Friday, March 29, 2013 at 4:49pm

အစာေျခာက္ေတြကုိ အစားမ်ားတာေၾကာင့္ အစာမေၾကဘဲ ေလပြတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။  ေလပြတာကို အလြယ္တကူ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ သင္ေန႔စဥ္စားေနက် အစားအစာေတြကို သတ္မွတ္ထားၿပီး အစာစားၿပီးတိုင္း ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္း ေလပြတယ္လို႔ ခံစားေနရရင္ သင္စားေနက် အစားအစာေတြရဲ႕ အစာစားနည္းပံုစံကို ငါးရက္ေလာက္ေျပာင္းကာ စားေပးပါ။

ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခမ်ားေသာ သင့္စားေသာက္မႈကို ျပင္ဆင္ရေအာင္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Friday, March 29, 2013 at 4:35pm

သင္ရဲ႕ စားေသာက္မႈပံုစံက ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ဦးတည္ေစတယ္ဆုိတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ ေအာက္ပါအတုိင္း စားေသာက္တာက ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကို မ်ားေစပါတယ္။

သင္ ဝေနရဆဲ အေၾကာင္းရင္း ငါးရပ္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Friday, March 29, 2013 at 4:23pm

အမ်ဳိးသားေတြ ဝလာရင္ ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ္တြင္း က်ားေဟာ္မုန္းေတြ ဟန္ခ်က္ညီၿပီး ႂကြက္သားေတြ သန္စြမ္းေနဖို႔ဆိုရင္ အဝလြန္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။  လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ အမ်ဳိးသားေတြ အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အဆီက်ၿပီး ပိန္ဖို႔ရာမွာ အတားအဆီး ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္း သိရပါတယ္။  

ေကာ္ဖီၾကိဳက္သူေတြ သတိထားသင့္တဲ့ ေကာ္ဖီရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Tuesday, March 26, 2013 at 6:03pm


ဟိုးယခင္ကတည္းက ေကာ္ဖီကို လန္းဆန္းတက္ၾကြဖို႕နဲ႕ ထိုင္းမိႈင္းမႈေတြကို ေျပေပ်ာက္ဖို႕အတြက္ သံုးစြဲခဲ့ၾကပါတယ္။ အခုေခတ္အခါမွာေတာ့ ေကာ္ဖီဟာေတာ္ေတာ္ေလးေရပန္းစားလာၿပီျဖစ္ပါတယ္။ သို႕ေပမယ့္ က်န္းမာေရးရႈေထာင့္ကေနၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေကာင္းက်ိဳးထက္ဆိုးကပိုမ်ားတယ္လို႕က်န္းမာေရးသုေသသီမ်ားကဆိုၾကပါတယ္။ ေကာ္ဖီက ဘယ္လို ဆိုးက်ိဳးေတြေပၚသက္ေရာက္ေနလဲဆိုေတာ့-

မ်က္လံုးမ်ားေဖာင္းအစ္ေနျခင္းမွု သက္သာေစမည့္ နည္းငါးမ်ိဳး

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)  on Tuesday, March 26, 2013 at 5:10pm

မ်က္စိ ယားယံမွုနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မွု တို႔ေၾကာင့္ မ်က္လံုးကို လက္နဲ႔ မၾကာခဏ ပြတ္သပ္ မိရာက မ်က္လံုး ေဖာင္းအစ္ မႈတို႔ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစ ဖို႔ ေအာက္ပါ နည္းငါးမ်ိဳးကို လိုက္နာသင့္ ပါတယ္။

အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္အတူ အံ့ဩဖြယ္ရာအခ်က္ (၁၁)ခ်က္

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)on Tuesday, March 26, 2013 at 4:54pm

(၁)အသက္ရွင္ရန္ အိပ္ပါ

အသက္ ရွင္ဖို႔ အစာစား ရသလို အိပ္တာ ဟာလည္း အေရးႀကီး ပါတယ္။ အစာ အစာ ခ်ိဳတဲ့ရင္ ျဖစ္တတ္ သလိုမ်ိဳး အအိပ္ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ တိရစၦာန္ ေတြဟာ ႏွစ္ပတ္မွ သံုးပတ္ အတြင္း ေသဆံုး သြားတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ ဒူးရင္းၾသဇာ

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Monday, March 25, 2013 at 8:40pm


ကင္ဆာ ႏွင့္ ဒူးရင္းၾသဇာ
ကၽြန္မတုိ႔ရံုးႏွစ္ပတ္လည္အစည္းေ၀းအတြက္ ႏိုင္ငံအသီးသီးကတက္ေရာက္လာတဲ့ ကုိယ္စားလွယ္ေတြ ထဲမွာ တစ္ေယာက္ကၽြန္မေတြ႔ေတာ့ ေတာ္ေတာ္အံ့အားသင့္သြားတယ္။ ဒီႏွစ္စမွာဘဲ ေဆးစစ္တဲ့အခါ ကင္ဆာလို႔ အေျဖ ထြက္ၿပီး ကၽြန္မတို႔တစ္ေတြ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနခဲ့တာပါ။ အခုျပန္ေတြ႔ေတာ့ လန္းဆန္းက်မ္းမာ တက္ၾကြ ေနေတာ့ စကားစျမည္ေျပာရင္းနဲ႔ ေဆးနည္းေလး တစ္ခုရလာတာကို ေ၀မွ်ျခင္လို႔ပါ။

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ေခတ္စားလာတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး ၿဖင့္ ၀ိတ္ခ်ၿခင္း

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)on Monday, March 25, 2013 at 8:28pm


ကဗ်ာ အရင္က ၿမန္မာမႈၿပဳတဲ့ detox diet plan ( http://shwebeauty.com/?p=520)တစ္ခုကို ေဖာ္ၿပခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒီ plan ဟာ ၀ိတ္က်တာ ၿမန္ေပမယ့္ (၁) ပတ္ (၂) ပတ္ ထက္ပိုၿပီး စားႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ အၿမဲအလြန္အကၽြံလုပ္ရင္လည္း က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။  ဒီေတာ့ ပံုမွန္ေလးလည္း စားခ်င္တာစားမယ္။  ပံုမွန္ေလးနဲ႔ ၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းက်မယ့္ plan မ်ိဳးကို ေတာင့္တ ခဲ့ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးကေပးတဲ႔အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Monday, March 25, 2013 at 8:15pm


ပ်ိဳေမတို႔လက္ရွိသံုးေနတဲ့အလွကုန္ေတြအမ်ားစုငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အလွကုန္ေတြပဲ  ျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ အသားအေရ အတြက္ အက်ိဳးရွိေစတာမို႔ ဝက္ၿခံေပ်ာက္အလွကုန္ေတြမွာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ဆံေကသာ  အတြက္   လည္း ႏူးညံ့ျခင္း၊ ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္းမ်ားကို တားဆီးေပးတာမို႔ ဆံေကသာ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာလည္း ထည့္သြင္းအသံုး ျပဳၾကပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးစားလို႔ ဝ ေစသလား လွ ေစမွာလား

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Monday, March 25, 2013 at 8:01pm

တျခား သစ္သီးေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီး မွာ ကယ္လိုရီနဲ႔ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားတယ္လို႔ထင္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ဝေစတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအယူအဆဟာ မမွန္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ေကာင္းက်ဳိး ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။

အရိုးအဆစ္မ်ား က်န္းမာသန္စြမ္းေစဖို႔ ဆိုရင္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Monday, March 25, 2013 at 9:58am


အရိုးအဆစ္မ်ား က်န္းမာရန္

(၁) မ်ားမ်ားလႈပ္ရွားေပးပါ။ မ်ား မ်ားလႈပ္ရွားေလ အဆစ္အျမစ္မ်ား တင္းေနမႈ ေလ်ာ့က်ေလျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေျကာင့္ TV ျကည့္စဥ္ျဖစ္ေစ၊ အလုပ္လုပ္စဥ္ျဖစ္ေစ ခဏနားျပီး လႈပ္ရွားမႈလုပ္ေပးပါ။

( ေကာ္ဖီ ၁ + ေရေႏြးႀကမ္း ၄ ) ေသာက္လုိက္ပါ မေႏွး

တစ္ရက္လွ်င္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္၊ ေရေႏြးႀကမ္း ေလးခြက္ေသာက္လွ်င္ ေလၿဖတ္ၿခင္းကုိ ႀကဳိတင္ကာကြယ္ႏုိင္ ……...

တစ္ရက္လွ်င္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ (သုိ ့) လက္ဖက္ရည္ႀကမ္း ေလးခြက္ ေသာက္လွ်င္ ေလၿဖတ္ၿခင္းကုိ ႀကဳိတင္ကာကြယ္ႏုိင္မည္ဟု ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွ သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့ေႀကာင္း ေဖာ္ၿပသည္ ။

အရမ္းအႏၱရာယ္ မ်ားေနျပီ ျဖစ္တဲ့အခ်ိဳမႈန္႔ရဲ႕ဆိုးက်ိဳးေတြ

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Sunday, March 17, 2013 at 5:00pm


အခ်ိဳမႈန္႔ ဆိုတာ ဘာလဲ ........

ေရရွည္ မွန္မွန္ စားသြားရင္ ဒီေလာက္ အႏၱရာယ္ မ်ားပါတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်ဳိမႈန္႔ဆိုတာ Monosodium glutamate (MSG) လို႔ေခၚတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Glutamic Acid လို႔ေခၚတဲ့ Amino Acid တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္ျပီး စားစရာထဲ ထည့္လိုက္ရင္ Free Glumate ေတြ အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲသြားကာ အစားအေသာက္ေတြရဲ့ အရသာကို ဓာတုနည္းနဲ႔ လွ်ာေပၚမွာ ဆပြားတိုးေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးမ်ား ဓမၼတာ အႀကိဳေဝဒနာမ်ားရွိလွ်င္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Sunday, March 17, 2013 at 4:47pm


အမ်ဳိးသမီးမ်ား ဓမၼတာ အႀကိဳေဝဒနာမ်ားရွိလွ်င္ ...........
(Prementstrual Syndrome)

Essentiak fayttyacids ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ဓမၼတာ ေဝဒနာအႀကိဳ (ဥပမာ သားျမတ္နာက်င္တာ၊ ဆီးစပ္ကိုက္တာ၊ စိတ္တိုတာ) ကို ဆိုးရြားစြာ ခံစားရတတ္တယ္လို႔ သုေတသန ျပဳသူအမ်ားစုက ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဓမၼတာ လာခါနီးရက္ေတြမွာ Evening Prim Rose Oil ကို

အေရျပားေပၚမွာအေၾကာျပတ္တဲ့အရာေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနသလား

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Sunday, March 17, 2013 at 4:34pm

အေရျပားေပၚမွာအေၾကာျပတ္တဲ့အရာေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနသလား။

ကုိယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ဗုိက္မွာ အေၾကာျပတ္တဲ့အေရး အေၾကာင္းေတြ ေပၚလာေလ့ရွိပါ တယ္။ အဓိကျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းက ေတာ့ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇက အဓိကပါ၀င္ပါ တယ္။ လူတုိင္းလူတုိင္းကလည္း အေရးအေၾကာင္းေပၚပံုျခင္း မတူၾက ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အသားအေရာင္ကို လုိက္ၿပီး ပန္းေရာင္၊ နီညိဳ၊

အရြယ္မတိုင္မီဆံပင္ျဖဴေနၿပီလား

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Sunday, March 17, 2013 at 4:14pm


အရြယ္မတိုင္မီဆံပင္ျဖဴေနၿပီလား

ဘယ္အရြယ္ကို အရြယ္မတုိင္မီ ဆံပင္ျဖဴတယ္လုိ႔ ေခၚၾကမလဲ။ ဆံပင္ ျဖဴရတဲ့အေၾကာင္းက အေရာင္ျခယ္ ထုတ္ေပးတဲ့ဆဲလ္ေတြ အလုပ္မလုပ္ ေတာ့လုိ႔ပါ။ လူျဖဴေတြမွာ အသက္ ၃၀ မွာ ဆံပင္စျဖဴၿပီး အာရွသားေတြ ကေတာ့ ၃၀ေနာက္ပိုင္းမွာ ျဖဴေလ့ ရွိၿပီး အာဖ႐ို-အေမရိကန္ေတြမွာ ၄၀ ေနာက္ပုိင္းမွာ ျဖဴေလ့ရွိပါတယ္။

ႏွာေခါင္းေသြးယိုခဲ့လွ်င္ဘာလုပ္ရမလဲ

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) (Notes) on Thursday, March 14, 2013 at 11:26pm

Nose Bleed (ႏွာေခါင္းေသြးယိုလွ်င္ဘာလုပ္ရမလဲ)

နာေခါင္းက ေသြးယိုတာကို Epistaxis (Nosebleed) လို႔ေခၚတယ္။ Epistasis ဆိုတဲ့ မ်ိဳးဗီဇေရာဂါနဲ႔ စာလံုးေပါင္း အေတာ္ ဆင္တယ္။ နာေခါင္းက ေသြးယိုတာက ႏွာေခါင္းေရွ႕ယိုတာနဲ႔၊ ေနာက္ကယိုတာ အမ်ိဳးအစား ၂ ခုရွိတယ္။ ေရွ႕ျဖစ္တာက အမ်ားဆံုးပါ။ ႏွာေခါင္း ေနာက္ကေန ယိုတာက ၾကာတတ္ျပီး ကုရခက္တယ္။ သိပ္ဆိုးရင္ မ်က္စိကေနယိုတာလဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ ယိုတဲ့ေသြးက အထဲ၀င္သြားျပီး

မိမိလက္သည္းကေျပာျပတဲ႔မိမိရဲ႕ က်န္းမာေရး

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Monday, March 11, 2013 at 4:26pm

လက္သည္းမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရး

၁။ လက္သည္းမ်ား အေရာင္ ေဖ်ာ့ေနျခင္း
ေသြးအားနည္းျခင္း၊ ႏွလံုးေသြး အုိင္၍ အလုပ္မလုပ္ႏုိင္ျခင္း (Congestive Heart Failure)၊ အသည္း ေရာဂါႏွင့္အာဟာရမျပည့္၀မႈတို႔၏ လကၡဏာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
၂။ လက္သည္းမ်ားျဖဴေနၿပီး လက္ သည္း၏ႏႈတ္ခမ္းသားမ်ား အေရာင္ ရင့္ေနျခင္း က အသည္းေရာဂါ

စိုျပည္ေတာက္ပေသာ အသားအေရအတြက္ အႀကံျပဳခ်က္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Monday, March 11, 2013 at 4:14pm

-အေရျပားေပၚမွ ဆဲလ္ေသ မ်ားကို ဖယ္ရွား၍ ေသြးလည္ပတ္မႈ ျမႇင့္တင္ ႏိုင္ရန္ ကိုယ္တိုက္ဘရွပ္ျဖင့္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေျခဖ်ားမွစ၍ တင္ ပါးဆံု၊ ၀မ္းဗိုက္၊ လက္ေမာင္း၊ ရင္ပတ္တ၀ိုက္၊ ပုခံုးႏွင့္ေက်ာကုန္း မ်ားကိုပါ ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္သန္႔ စင္ေပးပါ။

ေလျဖတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ တဲ႔ ေထာပတ္သီး

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Monday, March 11, 2013 at 4:02pm


ေထာပတ္သီးစားသံုးျခင္းသည္ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္လိုအပ္ေသာ အာဟာရမ်ားကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္႐ံု သာမက သဘာ၀မွရေသာသၾကား ဓာတ္ကိုေထာက္ပံ့ေပးျခင္း၊ကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစျခင္း၊အက်ိဳး ျပဳကိုလက္စတီေရာကိုတက္ေစၿပီး ဆိုးက်ိဳးေပးေသာကိုလက္စတီေရာ ကိုက်ဆင္းေစျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ား ကိုရရွိေစႏိုင္သည္ဟု

ေညာင္ေဗာဓိ ဂုဏ္သတၱိ ႏွင့္ အက်ဳိးမ်ားပုံမ်ား

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Sunday, March 10, 2013 at 1:03pm

ေညာင္ေဗာဓိ ........ ဂုဏ္သတၱိ ႏွင့္ အက်ဳိးမ်ားပုံမ်ား

ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ဖန္ခါးေသာ အရသာ ရွိ၍ ေအးေသာ ဂုဏ္သတၱိရွိ၏ ။ ေၾက ခဲ၍ ေျခာက္ကပ္၏ ။ ကိုယ္သားကိုယ္ေရ အေရာင္အဆင္း ကို ေတာက္ပေစ၏ ။ သားအိမ္ကို သန္႔ရွင္းေစ၏ ။ သည္းေျခ သလိပ္ကို ႏိုင္၏ ။ အပူ ၊ အနာေပါက္ ၊ ပန္းနာ ၊ ႏူနာ ၊ ပလိပ္ ၊ ဂရင္ဂ်ီနာ တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏ ။ အသီးမွည့္သည္ ေအး၏ ။ ႏွလံုးကို အက်ိဳးျပဳ၏ ။

အသက္ရူမ၀ျဖစ္ျပီး ေမာျခင္း

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Sunday, March 10, 2013 at 8:47am

လူ႕ခႏၶာကိုယ္ အသက္ရွဴစနစ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမွာျဖစ္ျဖစ္ ျပႆနာ တခုခုရွိခဲ႕ရင္ ေမာျခင္းျဖစ္ေစပါတယ္။ အသက္ရွဴစနစ္ဆိုရာမွာ အသက္ရွဴမွုကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ႕ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္း ကေန အဆုတ္ရဲ႕ ေသးငယ္တဲ႕ ေလအိပ္ကေလးေတြအထိ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရမယ္ဆိုရင္ အာရံုေၾကာေတြ၊ အသက္ရွဴမွုဆိုင္ရာ ၾကြက္သားေတြ၊ အဆုတ္၊ ေလျပြန္၊ ႏွလံုး၊ ေသြးနီဥအေရအတြက္ စတာေတြမွာ ျပႆနာျဖစ္ရင္ ေမာလာတတ္ပါတယ္။

ျမင္သူေငးေလာက္စရာ ပိုးသားဆံႏြယ္ေလးမ်ား

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Sunday, March 10, 2013 at 8:36am

“ညေနခင္းရဲ႕ေလေျပထဲမွာ မင္းဆံႏြယ္ေတြ ေတာင္ပံျဖန္႔တဲ့အခါ ပန္းပြင့္ေလးေတြရွက္ေသြးျဖာ ေက်းငွက္ေလးေတြ ေတးမဆိုေတာ့ပါ” တဲ့။ သီခ်င္းထဲက ေကာင္မေလးဆံပင္ကေတာ့ သူ႔ခ်စ္သူကလည္း အရမ္းခ်စ္သလို လူတိုင္းအားက်ရတဲ့ ဆံပင္ေလးေတြျဖစ္မွာပဲေနာ္။ ေယာက်္ားေလးေတြအတြက္ျဖစ္ျဖစ္၊

ေလဝ (သို႔မဟုတ္) ဗိုက္စူထြက္သူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္း

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Sunday, March 10, 2013 at 8:13am

အေနာက္တိုင္း ေဆးပညာတြင္ ဝလာျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာျမင္း မွန္သမွ်သည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဆီမ်ား စုပံုလာၿပီး “ကိုလက္စထေရာ” တက္လာျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ျမန္မာေဆးပညာတြင္မူ အဆီဝႏွင့္ ေလဝဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။ အိႏိၵယမွလာေသာ အာယုေဗဒ ေဆးပညာတြင္ကား ေလ၊ သည္းေျခ၊သလိပ္တို႔ျဖင့္ ဖြဲ႕စည္းထားေသာ

ျဖဴ၀င္းတဲ႔ ဂ်ဴိင္းသားေလးေတြ ရရွိေစဖို႔

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Tuesday, March 5, 2013 at 11:58am

ျဖဴ၀င္းတဲ႔ ဂ်ဴိင္းသားေလးေတြ ရရွိေစဖို႔
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ဂ်ဴိင္းမည္းေနရင္ အက်ီၤလက္ျပတ္လွလွေလးေတြ ၀တ္လို႔အဆင္မေျပဘူးေနာ္။ ကိုယ့္ကိုယ္လည္း ယံုၾကည္မွုမရွိေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒီေတာ့ ဂ်ဴိင္းသားေတြ မျဖဴလို႔ အခက္ေတြ႔ေနရတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ဂ်ဴိင္းျဖဴေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာကို ရင္ႏွင္း ေျပာျပမယ္ေနာ္။

Chlorine (ကလိုရင္း) ရဲ ့ အဆုိးအေကာင္း သိေကာင္းစရာ မွတ္တမ္း

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Tuesday, March 5, 2013 at 11:38am

ကလိုရင္း (Cl) သည္ သိပၸံနယ္ပယ္တြင္သာမကသိပၸံႏွင့္ မရင္းႏွီးေသာ သာမန္ လူမ်ားကပင္ အသိမ်ားသည့္ ဓာတုျဒပ္စင္ျဖစ္သည္..(အထူးသၿဖင့္ ေရကန္ ေရထဲ့မ်ားတြင္ ထည့္ရသည္ဟု အသိပုိမ်ားပါသည္ )

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Tuesday, March 5, 2013 at 11:15am


ေက်ာက္ကပ္ ေကာင္းေစရန္ ( ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး )...........

ေက်ာက္ကပ္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ျပႆနာမ်ား ထုိကဲ႔သို႔ ခႏၶာကိုယ္၏ အညစ္အေၾကးစြန္႔ျခင္း ၊ ထိန္းညိွျခင္း စေသာ လုပ္ငန္း တာဝန္မ်ားကို တရံမလပ္ ထမ္းေဆာင္ ေနရေသာ ေက်ာက္ကပ္သည္ တစ္ခါတစ္ေလ တြင္ ေနမေကာင္းျခင္း စေသာ ကိစၥရပ္မ်ားႏွင့္ လုပ္ငန္း တာဝန္မ်ား လစ္ဟင္းတတ္သည္။ ရဲေဘာ္ႀကီးေက်ာက္ကပ္ ေနမေကာင္းရျခင္း အေၾကာင္းရင္း မ်ားထဲမွ အဓိက ျဖစ္တတ္ေသာ အေၾကာင္းရင္းမွာ - ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဖလန္ေတာင္ေ၀ွး၏ထူးတဲ႔အာနိသင္

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Tuesday, March 5, 2013 at 10:43am


ဖလန္ေတာင္ေ၀ွး .....

ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊ အဖ်ား၊ အစာမေၾက ေလနာ၊ အေရျပား ေရာဂါ၊ ေျမြကုိက္ျခင္း တုိ႔ကုိ ကုသရာ၌ အျမစ္ကုိ သုံးသည္။ နားျပည္ယုိ၊ နားကုိက္ ေရာဂါကို ဖလံေတာင္ေ၀ွး အခြံ႔ႏႊာ မီးကင္ၿပီး အတန္ၾကာ ေအးေစ၍ ရည္ညွစ္ယူ ၎အရည္ကုိ နားအတြင္းသို႔ ၃-၄ စက္ခန္႔ မၾကာ မၾကာ ထည့္ေပးရ၏။ ေခ်ာင္းဆုိး ေရာဂါ၊ သာမာန္ ႏွလုံးတုန္ ေရာဂါ တုိ႔ကုိ ဖလွံေတာင္ေ၀ွး ဟင္းခ်က္

ကြမ္းယာ ယဥ္ေက်းမွဳ ့ေနာက္ကြယ္က အႏၱရာယ္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Friday, March 1, 2013 at 8:43am

ကြမ္းယာ ယဥ္ေက်းမွဳ ့ေနာက္ကြယ္က အႏၱရာယ္ .....

ကြမ္းဓေလ့က ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေရွးယခင္ျမန္မာဘုရင္မ်ားလက္ထက္ကတည္း ကရွိခဲ့တဲ့ ျမန္မာ့႐ိုးရာအေလ့အထျဖစ္ပါတယ္။ ေရွးျမန္မာတို႔ရဲ႕ အိမ္ဦးခန္းမွာ က်က္သေရရွိစြာ ခန္႔ခန္႔ထည္ထည္ေနရာယူထားတဲ့ ကြမ္းအစ္ႀကီးနဲ႔ ဧည့္သည္မ်ားကို

နည္းေကာင္းတစ္ခု လက္ေဆာင္ရ ( ခါးနားေသာသူမ်ားအတြက္ ပါ )

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Friday, March 1, 2013 at 8:27am


အခု နည္းကေတာ့ သေဘာၤရြက္ပါဘဲဗ်ာ လြယ္ကူပါတယ္၊ သေဘၤာရြက္စိမ္းတစ္ရြက္ကို ညအိပ္ခါနီး ေက်ာဘက္အက်ႌ အတြင္းက အသားေပၚမွာ ကပ္ထားၿပီး အိပ္ရမယ္။ ပက္လက္လွဲၿပီး ညအိပ္ပါ။ ခါးထဲက အပူအခိုးေတြ ကို သေဘၤာရြက္က စုပ္ယူပါတယ္။ ကပ္ထားခိုက္မွာ

WiFi အင္တာနက္ သုံးစြဲသည့္ အမ်ဳိးသားမ်ား သတိထားဖြယ္

 by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Friday, March 1, 2013 at 8:16am

အသက္(၂၆)ႏွစ္မွ (၄၅)ႏွစ္ၾကား အမ်ိဳးသား (၂၉)ဦး၏ သုက္ေသြးကိုစမ္းသပ္ေလ့လာမႈအရ ယခုသုေတသန ရလာဒ္ကို ပညာရွင္မ်ားက အတည္ျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။WiFi အင္တာနက္ သုံးစြဲသည့္ အမ်ဳိးသားမ်ား သတိထားဖြယ္