by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Tuesday, February 12, 2013 at 10:03am ·
ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အရွက္အေၾကာက္ႀကီးသူမ်ားပီပီ မိမိခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာကို ဆရာဝန္ထံမွာ ျပသရမွာ အင္မတန္ ဝန္ေလးတတ္ၾကပါတယ္။ ဘာမွမေျပာပေလာက္တဲ့ ေဝဒနာဟာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာရမွာ ရွက္ၾကတဲ့အတြက္ ႀကီးက်ယ္တဲ့ေရာဂါအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။
အမွန္စင္စစ္ ဒီေဝဒနာေတြဟာ လြယ္လြယ္နဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ သာမန္ေဝဒနာေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဝဒနာကို ေစာေစာစီးစီး ကုသမႈ ခံယူရမွန္းမသိတဲ့အတြက္ အပ္နဲ႔ထြင္းရမယ့္ကိစၥမွာ ပုဆိန္နဲ႔ ထြင္းရတဲ့အေျခအေန ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
အဲဒီလို ျဖစ္သြားႏိုင္တဲ့ ေဝဒနာေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ေဝဒနာေတြျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္လက္ဖတ္ရႈရင္ သိလာပါလိမ့္မယ္။
နံပါတ္တစ္ ေနရာယူထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေဝဒနာဟာ အျဖဴဆင္း အေညာင္းက်တဲ့ ေဝဒနာပါ။ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းလိုလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
သာမန္ဇီဝျဖစ္စဥ္မွာ ဆင္းေလ့ရွိတဲ့ အျဖဴဆင္းျခင္းေဝဒနာဟာ မီးယပ္ေပၚျပီးစအခ်ိန္နဲ႔ မ်ိဳးဥလႊတ္ခ်ိန္ (မီးယပ္ေပၚျပီး ရက္သတၱ ႏွစ္ပတ္အၾကာ)ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
အေညာင္းထိုင္လြန္းရင္ ျဖစ္ေစ၊ အားနည္းရင္ျဖစ္ေစ အျဖဴဆင္းလာတတ္ပါေသးတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ အနာသိ ေဆးရွိ-ဆိုသလို အျဖဴဆင္းရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ကုလိုက္ရင္ ေဝဒနာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
မွကၡရုေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မိန္းမကိုယ္ အတြင္းပိုင္း ေရာင္ရမ္းလို႔ျဖစ္ရတဲ့ အျဖဴဆင္းေဝဒနာကေတာ့ နာက်င္ျခင္းနဲ႔အတူ ယားယံျခင္းကိုပါ တစ္ျပိဳင္နက္ ခံစားရလို႔ ေတာ္ေတာ္ ကသိကေအာက္ ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့---
* အတြင္းခံေဘာင္းဘီ ႏိုင္လြန္ထည္မ်ား ၾကာၾကာဝတ္ေလ့ရွိျခင္း။
* ခႏၶာကိုယ္တြင္း လွည့္ပတ္ေနေသာ “မ”ေဟာ္မုန္းဓာတ္ မ်ားလာျခင္း။
(ဥပမာ-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ႏွ
င့္ ပဋိသေႏၶ တားေဆး သံုးသူမ်ား)
* လက္သည္းျဖင့္ ကုတ္ျခစ္မိရာမွ ကြဲရွသြားေသာ အေရျပားမ်ိဳး ျဖစ္ျခင္း။
* ေသြးထဲတြင္ သၾကားဓာတ္ မ်ားေနျခင္း။ (ဥပမာ-ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရွင္မ်ား)
* ပဋိေဆးဝါးမ်ား ၾကာရွည္သံုးစြဲျခင္း။
* တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ နည္းျခင္း။
* အဝလြန္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာျပီး ေရာဂါကာကြယ္ရာမွာ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးဟာ အေရးႀကီးဆံုး အေၾကာင္းတရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။
ခ်ည္ထည္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံသံုးျခင္းဟာလည္း ႏိုင္လြန္ထည္ကို သံုးျခင္းထက္
ေရာဂါအျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
ေရာဂါစျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ကၽြမ္းက်င္သူ ပုဂၢိဳလ္မ်ားနဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျပီး ကုသရင္ အျမန္ဆံုး ေပ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒုတိယအျဖစ္အမ်ားဆံုး ေဝဒနာကေတာ့ ဆီးအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ျပီး တစ္ႏွစ္မွာ အမ်ိဳးသမီးငါးဦးမွာ တစ္ဦး ျဖစ္ေလ့ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြမွာလည္း ဒီေရာဂါမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တဲ့ ႏႈန္းေလာက္ မမ်ားလွပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ဖြဲ႔စည္းပံုဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ တိုလြန္းတာဟာ ေရာဂါအျဖစ္ႏႈန္း မ်ားရျခင္းပါပဲ။
ေရာဂါရဲ႔ လကၡဏာမွာ ဆီးသြားစဥ္ နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးနည္းျခင္း၊ ဆီးမၾကာခဏ သြားခ်င္ျခင္း၊ ဆီးသြား၍ မဝျခင္းတို႔ ျဖစ္ျပီး တခ်ိဳ႔ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါလာတဲ့အထိ ေဝဒနာျပင္းထန္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒီေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ဆီးသြားခ်င္လ်က္နဲ႔ ေအာင့္မထားဖို႔ရယ္၊ အပူအစပ္နဲ႔ အရက္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ရယ္၊ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးဖို႔ရယ္ပါပဲ။
အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တတိယအမ်ားဆံုး ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ ေရာဂါတမ်ိဳးကေတာ့ အေၾကာျပတ္ဆဲ့ ေဝဒနာျဖစ္ပါတယ္။
အရြယ္ေရာက္လာတာနဲ႔အမွ် ႀကီးထြားလာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ဖံုးအုပ္ေပးဖို႔ အေပၚယံ အေရျပားဟာ လိုသလို ဆန္႔ေပးရပါတယ္။
သဘာဝအေလ်ာက္ ဒီလိုမွမလုပ္ေပးႏိုင္ရင္ လူခႏၶာကိုယ္ဟာ ေပါက္ကြဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ရေအာင္ အေရျပားလႊာေအာက္မွာ ပါဝင္တဲ့ က်ဳ႔ံဆန္႔ႏိုင္တဲ့ အမွ်င္ (Elastic fibre)ေတြက လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။
အကယ္၍ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ခ်က္ခ်င္း ဝျဖိဳးလာမယ္ဆိုရင္ အေရျပားလႊာက လိုသလို ဆန္႔ေပးႏိုင္ဖို႔ဟာ တိုေတာင္းလွတဲ့အခ်ိန္အတြင္း
မွာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
အဲဒီအခါ Stretch mark လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာျပတ္ရာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဆိုရင္ အေရျပားဆန္႔ထုတ္တာ ျပင္းလြန္းတဲ့အခါ တင္းလြန္းေတာ့ ျပတ္-ဆိုတဲ့ စကားလို အေရျပားလႊာမွာရွိတဲ့ (Elastic fibre)ေတြ လံုးဝပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႔က Strech mark ဟာ ဟိုမုန္းဓာတ္ေျပာင္းလဲမႈေၾက
ာင့္ျဖစ္ရတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ ဟိုမုန္းဓာတ္ေတြဟာ အေရျပားလႊာမွာရွိတဲ့ Elastic fibre ေတြကို ေပ်ာ့တြဲပ်က္စီးေစပါတယ္။
သားေရေမွ်ာ့ႀကိဳးလိုပါပဲ။ ေပ်ာ့ျပီး အားနည္းလာတဲ့အခါ ဆန္႔ထုတ္ျခင္း က်ဳ႔ံျခင္းေတြ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အေၾကာျပတ္တာဟာ ပထမအျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္-ပန္းေရာင္ ျဖစ္သြားျပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ျဖဴလာပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာ ေယာက်္ားေလးေတြထက္ ပိုအျဖစ္မ်ားျပီး အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေနရာေတြကေတာ့ ဝမ္းဗိုက္သား၊ ေပါင္တြင္းသားေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ဝမ္းဗိုက္ျပင္က အေၾကာေတြျပတ္တာ အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကို ဝမလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ရင္ အေၾကာျပတ္ျခင္းက ကင္းေဝးပါလိမ့္မယ္။
အသားအေရ စိုျပည္ေစတဲ့ ကရင္မ္ လိမ္းေဆးေတြကလည္း အေၾကာျပတ္ျခင္းကို တနစ္ သက္သာရာရေစပါတယ္။
စတုတၳေဝဒနာဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာနဲ႔ ပတ္သက္ေနပါတယ္။ ဓမၼတာ ထိမ္ျခင္း၊ မမွန္ျခင္း၊ မ်ားျခင္း၊ ဓမၼတာ လာေနစဥ္ ကိုက္ခဲေနျခင္း စသျဖင့္ ဓမၼတာနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေဝဒနာအနည္းနဲ႔အမ်ား ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။
အပ်ိဳေဘာ္ မဝင္မီအခ်ိန္ ေသြးဆံုးျပီးခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ဓမၼတာထိမ္ျခင္းဟာ ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္သာ
ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သားဖြားျပီး သံုးလတန္သည္ တစ္ႏွစ္တန္သည္ ဓမၼတာမေပၚျခင္းဟာလည္း သာမန္ျဖစ္စဥ္တခုပါပဲ။
ပဋိသေႏၶတားေဆး သံုးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း မီးယပ္ထိမ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ပူပန္မႈ မ်ားတဲ့အခါ အစားအေသာက္ ေလွ်ာ့ျပီး diet လုပ္ေနတဲ့အခါေတြမွာလည္း ဓမၼတာ မလာတတ္ပါဘူး။
အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ လစဥ္ ၈၀-စီစီ ပမာဏရွိတဲ့ေသြး ဆင္းေလ့ရွိတယ္။ လစဥ္သံုးအဝတ္စ ၁၂-ခုခန္႔ သာမန္အားျဖင့္ သံုးရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါထက္ ပိုရင္ေတာ့ ဓမၼတာမ်ားတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။
ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ သားအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ သားအိမ္တြင္ အလံုးထည္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ သားအိမ္တြင္းသို႔ ပဋိသေႏၶတား ကိရိယာ ထည့္ထားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ ဓမၼတာဆင္းတာ မ်ားတတ္ပါတယ္။ ေသြးဆင္းမ်ားရင္ ေသြးအားနည္း ေရာဂါဟာလည္း ေနာက္ဆက္တြဲ ေဝဒနာအေနနဲ႔ လိုက္လာတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေၾကာင္းရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိ
တဲ့အနက္က ေသြးဆင္းမ်ားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြျပီးမွ ကုသရင္ ထိေရာက္စြာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ျပီး ေဝဒနာကို ေရရွည္ခံစားရမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
ဓမၼတာမမွန္ျခင္းဟာလည္း ဓမၼတာမ်ားျခင္းနဲ႔ အလားတူ အေၾကာင္းရင္းခံေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဓမၼတာမမွန္တဲ့အတြက္ မ်ိဳးဥလႊတ္ျခင္းလည္း မမွန္တတ္ပါဘူး။ ဒီလို အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သားသမီးရႏိုင္ဖို႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။
သားဖြားျပီးခ်ိန္နဲ႔ ေသြးဆံုးကာစ အခ်ိန္ေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ ေသြးဆင္းမမွန္တတ္ၾကပါဘူး။
ဓမၼတာဆိုတဲ့ သဘာဝရာသီပန္း မွန္မွန္ပြင့္ေအာင္ အေၾကာင္းရင္းဇစ္ျမစ္ကိုရွာေ
ဖြျပီး ကုသႏိုင္ဖို႔ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ သမားေတာ္ေတြနဲ႔ ျပသျပီး ကုသမႈခံယူပါ။
အမ်ိဳးသမီးတစ္ခ်ိဳ႔ဟာ ဓမၼတာလာစဥ္မွာ ကိုက္ခဲတတ္ၾကပါတယ္။ အပ်ိဳေဘာ္ဝင္ျပီး ၁-ႏွစ္ ၂-ႏွစ္ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀-ႏွစ္ ၁၅-ႏွစ္ၾကာမွ ဒီေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။
အပ်ိဳေဘာ္ဝင္ျပီး ၁-ႏွစ္ ၂-ႏွစ္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းဟာ မ်ိဳးဥလႊတ္ခ်ိန္ သားအိမ္ က်ဳံ႔ေပးရတဲ့အခါမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ေဝဒနာပါ။
မီးယပ္မဆင္းမီ နာရီပိုင္းအတြင္းမွာ ဝမ္းဗိုက္ေအာင့္ျပီး နာလာတတ္ပါတယ္။ ရာသီေပၚစ ပထမ ၁-ရက္ ၂-ရက္ပဲနာျပီး ေပ်ာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။
ႀကိဳတင္ျပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ေပးရင္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ကေတာ့ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြ ေသာက္မွ ေပ်ာက္ပါတယ္။ အပ်ိဳေဘာ္ဝင္ျပီး ၁၀-ႏွစ္ ၁၅-ႏွစ္ၾကာမွျဖစ္တဲ့ ကိုက္ခဲတဲ့ ေဝဒနာကေတာ့ သားအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ အလံုးတည္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာမို႔ ကၽြမ္းၾကင္သူမ်ားနဲ႔ အျမန္ဆံုး တိုင္ပင္ျပီး ကုသမႈခံယူသင့့္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေဝဒနာေတြအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း ေလ့လာၾကည့္ျပီးျပီဆိုရင္ မိမိကိုယ္ကို အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေဝဒနာေတြ ကင္းေဝးေအာင္ ဆင္ျခင္ၾကံဆျပီး ေနထိုင္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းႏႈိးေဆာ္လိုက္ရပါ
တယ္။
ျဖဴျဖဴဝင္း (ေဆး-သု)
Ref:Mg Mandalay စာႀကည့္ခန္း
ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အရွက္အေၾကာက္ႀကီးသူမ်ားပီပီ မိမိခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာကို ဆရာဝန္ထံမွာ ျပသရမွာ အင္မတန္ ဝန္ေလးတတ္ၾကပါတယ္။ ဘာမွမေျပာပေလာက္တဲ့ ေဝဒနာဟာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာရမွာ ရွက္ၾကတဲ့အတြက္ ႀကီးက်ယ္တဲ့ေရာဂါအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။
အမွန္စင္စစ္ ဒီေဝဒနာေတြဟာ လြယ္လြယ္နဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ သာမန္ေဝဒနာေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဝဒနာကို ေစာေစာစီးစီး ကုသမႈ ခံယူရမွန္းမသိတဲ့အတြက္ အပ္နဲ႔ထြင္းရမယ့္ကိစၥမွာ ပုဆိန္နဲ႔ ထြင္းရတဲ့အေျခအေန ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
အဲဒီလို ျဖစ္သြားႏိုင္တဲ့ ေဝဒနာေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ေဝဒနာေတြျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္လက္ဖတ္ရႈရင္ သိလာပါလိမ့္မယ္။
နံပါတ္တစ္ ေနရာယူထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေဝဒနာဟာ အျဖဴဆင္း အေညာင္းက်တဲ့ ေဝဒနာပါ။ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းလိုလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
သာမန္ဇီဝျဖစ္စဥ္မွာ ဆင္းေလ့ရွိတဲ့ အျဖဴဆင္းျခင္းေဝဒနာဟာ မီးယပ္ေပၚျပီးစအခ်ိန္နဲ႔ မ်ိဳးဥလႊတ္ခ်ိန္ (မီးယပ္ေပၚျပီး ရက္သတၱ ႏွစ္ပတ္အၾကာ)ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
အေညာင္းထိုင္လြန္းရင္ ျဖစ္ေစ၊ အားနည္းရင္ျဖစ္ေစ အျဖဴဆင္းလာတတ္ပါေသးတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ အနာသိ ေဆးရွိ-ဆိုသလို အျဖဴဆင္းရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ကုလိုက္ရင္ ေဝဒနာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
မွကၡရုေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မိန္းမကိုယ္ အတြင္းပိုင္း ေရာင္ရမ္းလို႔ျဖစ္ရတဲ့ အျဖဴဆင္းေဝဒနာကေတာ့ နာက်င္ျခင္းနဲ႔အတူ ယားယံျခင္းကိုပါ တစ္ျပိဳင္နက္ ခံစားရလို႔ ေတာ္ေတာ္ ကသိကေအာက္ ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့---
* အတြင္းခံေဘာင္းဘီ ႏိုင္လြန္ထည္မ်ား ၾကာၾကာဝတ္ေလ့ရွိျခင္း။
* ခႏၶာကိုယ္တြင္း လွည့္ပတ္ေနေသာ “မ”ေဟာ္မုန္းဓာတ္ မ်ားလာျခင္း။
(ဥပမာ-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ႏွ
င့္ ပဋိသေႏၶ တားေဆး သံုးသူမ်ား)
* လက္သည္းျဖင့္ ကုတ္ျခစ္မိရာမွ ကြဲရွသြားေသာ အေရျပားမ်ိဳး ျဖစ္ျခင္း။
* ေသြးထဲတြင္ သၾကားဓာတ္ မ်ားေနျခင္း။ (ဥပမာ-ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရွင္မ်ား)
* ပဋိေဆးဝါးမ်ား ၾကာရွည္သံုးစြဲျခင္း။
* တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ နည္းျခင္း။
* အဝလြန္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာျပီး ေရာဂါကာကြယ္ရာမွာ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးဟာ အေရးႀကီးဆံုး အေၾကာင္းတရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။
ခ်ည္ထည္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံသံုးျခင္းဟာလည္း ႏိုင္လြန္ထည္ကို သံုးျခင္းထက္
ေရာဂါအျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
ေရာဂါစျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ကၽြမ္းက်င္သူ ပုဂၢိဳလ္မ်ားနဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျပီး ကုသရင္ အျမန္ဆံုး ေပ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒုတိယအျဖစ္အမ်ားဆံုး ေဝဒနာကေတာ့ ဆီးအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ျပီး တစ္ႏွစ္မွာ အမ်ိဳးသမီးငါးဦးမွာ တစ္ဦး ျဖစ္ေလ့ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြမွာလည္း ဒီေရာဂါမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တဲ့ ႏႈန္းေလာက္ မမ်ားလွပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ဖြဲ႔စည္းပံုဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ တိုလြန္းတာဟာ ေရာဂါအျဖစ္ႏႈန္း မ်ားရျခင္းပါပဲ။
ေရာဂါရဲ႔ လကၡဏာမွာ ဆီးသြားစဥ္ နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးနည္းျခင္း၊ ဆီးမၾကာခဏ သြားခ်င္ျခင္း၊ ဆီးသြား၍ မဝျခင္းတို႔ ျဖစ္ျပီး တခ်ိဳ႔ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါလာတဲ့အထိ ေဝဒနာျပင္းထန္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒီေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ဆီးသြားခ်င္လ်က္နဲ႔ ေအာင့္မထားဖို႔ရယ္၊ အပူအစပ္နဲ႔ အရက္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ရယ္၊ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးဖို႔ရယ္ပါပဲ။
အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တတိယအမ်ားဆံုး ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ ေရာဂါတမ်ိဳးကေတာ့ အေၾကာျပတ္ဆဲ့ ေဝဒနာျဖစ္ပါတယ္။
အရြယ္ေရာက္လာတာနဲ႔အမွ် ႀကီးထြားလာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ဖံုးအုပ္ေပးဖို႔ အေပၚယံ အေရျပားဟာ လိုသလို ဆန္႔ေပးရပါတယ္။
သဘာဝအေလ်ာက္ ဒီလိုမွမလုပ္ေပးႏိုင္ရင္ လူခႏၶာကိုယ္ဟာ ေပါက္ကြဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ရေအာင္ အေရျပားလႊာေအာက္မွာ ပါဝင္တဲ့ က်ဳ႔ံဆန္႔ႏိုင္တဲ့ အမွ်င္ (Elastic fibre)ေတြက လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။
အကယ္၍ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ခ်က္ခ်င္း ဝျဖိဳးလာမယ္ဆိုရင္ အေရျပားလႊာက လိုသလို ဆန္႔ေပးႏိုင္ဖို႔ဟာ တိုေတာင္းလွတဲ့အခ်ိန္အတြင္း
မွာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
အဲဒီအခါ Stretch mark လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာျပတ္ရာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဆိုရင္ အေရျပားဆန္႔ထုတ္တာ ျပင္းလြန္းတဲ့အခါ တင္းလြန္းေတာ့ ျပတ္-ဆိုတဲ့ စကားလို အေရျပားလႊာမွာရွိတဲ့ (Elastic fibre)ေတြ လံုးဝပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႔က Strech mark ဟာ ဟိုမုန္းဓာတ္ေျပာင္းလဲမႈေၾက
ာင့္ျဖစ္ရတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ ဟိုမုန္းဓာတ္ေတြဟာ အေရျပားလႊာမွာရွိတဲ့ Elastic fibre ေတြကို ေပ်ာ့တြဲပ်က္စီးေစပါတယ္။
သားေရေမွ်ာ့ႀကိဳးလိုပါပဲ။ ေပ်ာ့ျပီး အားနည္းလာတဲ့အခါ ဆန္႔ထုတ္ျခင္း က်ဳ႔ံျခင္းေတြ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အေၾကာျပတ္တာဟာ ပထမအျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္-ပန္းေရာင္ ျဖစ္သြားျပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ျဖဴလာပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာ ေယာက်္ားေလးေတြထက္ ပိုအျဖစ္မ်ားျပီး အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေနရာေတြကေတာ့ ဝမ္းဗိုက္သား၊ ေပါင္တြင္းသားေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ဝမ္းဗိုက္ျပင္က အေၾကာေတြျပတ္တာ အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကို ဝမလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ရင္ အေၾကာျပတ္ျခင္းက ကင္းေဝးပါလိမ့္မယ္။
အသားအေရ စိုျပည္ေစတဲ့ ကရင္မ္ လိမ္းေဆးေတြကလည္း အေၾကာျပတ္ျခင္းကို တနစ္ သက္သာရာရေစပါတယ္။
စတုတၳေဝဒနာဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာနဲ႔ ပတ္သက္ေနပါတယ္။ ဓမၼတာ ထိမ္ျခင္း၊ မမွန္ျခင္း၊ မ်ားျခင္း၊ ဓမၼတာ လာေနစဥ္ ကိုက္ခဲေနျခင္း စသျဖင့္ ဓမၼတာနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေဝဒနာအနည္းနဲ႔အမ်ား ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။
အပ်ိဳေဘာ္ မဝင္မီအခ်ိန္ ေသြးဆံုးျပီးခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ဓမၼတာထိမ္ျခင္းဟာ ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္သာ
ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သားဖြားျပီး သံုးလတန္သည္ တစ္ႏွစ္တန္သည္ ဓမၼတာမေပၚျခင္းဟာလည္း သာမန္ျဖစ္စဥ္တခုပါပဲ။
ပဋိသေႏၶတားေဆး သံုးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း မီးယပ္ထိမ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ပူပန္မႈ မ်ားတဲ့အခါ အစားအေသာက္ ေလွ်ာ့ျပီး diet လုပ္ေနတဲ့အခါေတြမွာလည္း ဓမၼတာ မလာတတ္ပါဘူး။
အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ လစဥ္ ၈၀-စီစီ ပမာဏရွိတဲ့ေသြး ဆင္းေလ့ရွိတယ္။ လစဥ္သံုးအဝတ္စ ၁၂-ခုခန္႔ သာမန္အားျဖင့္ သံုးရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါထက္ ပိုရင္ေတာ့ ဓမၼတာမ်ားတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။
ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ သားအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ သားအိမ္တြင္ အလံုးထည္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ သားအိမ္တြင္းသို႔ ပဋိသေႏၶတား ကိရိယာ ထည့္ထားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ ဓမၼတာဆင္းတာ မ်ားတတ္ပါတယ္။ ေသြးဆင္းမ်ားရင္ ေသြးအားနည္း ေရာဂါဟာလည္း ေနာက္ဆက္တြဲ ေဝဒနာအေနနဲ႔ လိုက္လာတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေၾကာင္းရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိ
တဲ့အနက္က ေသြးဆင္းမ်ားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြျပီးမွ ကုသရင္ ထိေရာက္စြာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ျပီး ေဝဒနာကို ေရရွည္ခံစားရမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
ဓမၼတာမမွန္ျခင္းဟာလည္း ဓမၼတာမ်ားျခင္းနဲ႔ အလားတူ အေၾကာင္းရင္းခံေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဓမၼတာမမွန္တဲ့အတြက္ မ်ိဳးဥလႊတ္ျခင္းလည္း မမွန္တတ္ပါဘူး။ ဒီလို အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သားသမီးရႏိုင္ဖို႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။
သားဖြားျပီးခ်ိန္နဲ႔ ေသြးဆံုးကာစ အခ်ိန္ေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ ေသြးဆင္းမမွန္တတ္ၾကပါဘူး။
ဓမၼတာဆိုတဲ့ သဘာဝရာသီပန္း မွန္မွန္ပြင့္ေအာင္ အေၾကာင္းရင္းဇစ္ျမစ္ကိုရွာေ
ဖြျပီး ကုသႏိုင္ဖို႔ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ သမားေတာ္ေတြနဲ႔ ျပသျပီး ကုသမႈခံယူပါ။
အမ်ိဳးသမီးတစ္ခ်ိဳ႔ဟာ ဓမၼတာလာစဥ္မွာ ကိုက္ခဲတတ္ၾကပါတယ္။ အပ်ိဳေဘာ္ဝင္ျပီး ၁-ႏွစ္ ၂-ႏွစ္ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀-ႏွစ္ ၁၅-ႏွစ္ၾကာမွ ဒီေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။
အပ်ိဳေဘာ္ဝင္ျပီး ၁-ႏွစ္ ၂-ႏွစ္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းဟာ မ်ိဳးဥလႊတ္ခ်ိန္ သားအိမ္ က်ဳံ႔ေပးရတဲ့အခါမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ေဝဒနာပါ။
မီးယပ္မဆင္းမီ နာရီပိုင္းအတြင္းမွာ ဝမ္းဗိုက္ေအာင့္ျပီး နာလာတတ္ပါတယ္။ ရာသီေပၚစ ပထမ ၁-ရက္ ၂-ရက္ပဲနာျပီး ေပ်ာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။
ႀကိဳတင္ျပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ေပးရင္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ကေတာ့ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြ ေသာက္မွ ေပ်ာက္ပါတယ္။ အပ်ိဳေဘာ္ဝင္ျပီး ၁၀-ႏွစ္ ၁၅-ႏွစ္ၾကာမွျဖစ္တဲ့ ကိုက္ခဲတဲ့ ေဝဒနာကေတာ့ သားအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ အလံုးတည္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာမို႔ ကၽြမ္းၾကင္သူမ်ားနဲ႔ အျမန္ဆံုး တိုင္ပင္ျပီး ကုသမႈခံယူသင့့္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေဝဒနာေတြအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း ေလ့လာၾကည့္ျပီးျပီဆိုရင္ မိမိကိုယ္ကို အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေဝဒနာေတြ ကင္းေဝးေအာင္ ဆင္ျခင္ၾကံဆျပီး ေနထိုင္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းႏႈိးေဆာ္လိုက္ရပါ
တယ္။
ျဖဴျဖဴဝင္း (ေဆး-သု)
Ref:Mg Mandalay စာႀကည့္ခန္း
No comments:
Post a Comment