အိပ္မက္အေၾကာင္းစိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာအခ်က္၁၀

by #ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)February 4, 2014 at 6:57pm

အိပ္မက္ဆိုတာ လူတိုင္းမက္ေလ့ရွိတဲ့ အရာပါ။ အိပ္မက္မက္ခဲ့မွန္း သိေပမယ့္ ဘာကို မက္လို႔မက္မွန္း မသိေအာင္ စဥ္းစားလို႔မရတဲ့ အျဖစ္ေတြ ရွိေကာင္းရွိေပမယ့္  ပီပီသသနဲ႔ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္လို ထင္က်န္ရစ္တဲ့ အိပ္မက္ေတြလည္း ရွိၾကမွာပါ။ ကၽြန္မတို႔ေတြ အိပ္တဲ့အခါ မက္ေလ့ရွိတဲ့ အိပ္မက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေလ့လာမႈေတြက အခုလို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


(၁) သင္ဟာ အိပ္မက္ရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေမ့သြားပါတယ္

အိပ္ရာႏိုးၿပီးအခ်ိန္ ငါးမိနစ္အတြင္းမွာ အိပ္မက္ေတြရဲ႕ တစ္ဝက္ခန္႔က ေမ့သြားတတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ ၾကာသြားတာနဲ႔ အိပ္မက္ေတြရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက ေမ့သြားတတ္ပါတယ္။

(၂) မ်က္စိ မျမင္သူေတြကလည္း အိပ္မက္မက္ပါတယ္

ေမြးၿပီးမွ မ်က္စိမျမင္တဲ့သူေတြဟာ အိပ္မက္ထဲမွာ ပံုရိပ္ေတြကို ျမင္မက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေမြးရာပါ မ်က္စိမျမင္သူေတြကေတာ့ ဘာပံုရိပ္ကိုမွ မျမင္မက္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တျခား အသံ၊ အနံ႔၊ ထိေတြ႕မႈနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ အာ႐ံုခံစားမႈေတြကေတာ့ အိပ္မက္ထဲမွာ ပါဝင္ေနပါတယ္။

(၃) လူတိုင္း အိပ္မက္မက္ဖူးပါတယ္

လူသားတိုင္း (စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာ အျပင္းအထန္ရွိသူကလြဲရင္) အိပ္မက္ မက္ဖူးၾကပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ အိပ္မက္ မမက္ဖူးဘူးလို႔ ထင္ေနရင္ ဒါက သင့္အေနနဲ႔ အိပ္မက္ေတြကို ေမ့သြားတာပါ။

(၄) အိပ္မက္ေတြထဲမွာ ကၽြန္မတို႔ သိၿပီးသား မ်က္ႏွာေတြကိုပဲ ျမင္ပါတယ္

စိတ္ဟာ မ်က္ႏွာပံုရိပ္ေတြကို တီထြင္ၿပီး မျမင္တတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အိပ္မက္ထဲမွာ ဘဝမွာ ျမင္ဖူးထားတဲ့သူေတြရဲ႕ တကယ့္ မ်က္ႏွာေတြကိုပဲ ျမင္မက္တတ္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ဘဝ တစ္ေလွ်ာက္မွာ မ်က္ႏွာေပါင္း ေထာင္ေသာင္းေက်ာ္တဲ့အထိ ျမင္ဖူးၾကၿပီး အိပ္မက္မက္တဲ့ အခ်ိန္အတြင္း ဦးေႏွာက္ဟာ အဲဒီျမင္ဖူးၿပီးသားသူေတြကို အသံုးခ်ၿပီး မက္ေလ့ ရွိပါတယ္။

(၅) လူတိုင္းေတာ့ အေရာင္ေတြကို အိပ္မက္မမက္ပါဘူး

မ်က္စိျမင္တဲ့သူေတြရဲ႕ ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔က အျဖဴနဲ႔ အမည္းကိုပဲ အိပ္မက္ မက္ေလ့ ရွိပါတယ္။ က်န္တဲ့သူေတြက အေရာင္ေတြကုိ အိပ္မက္ မက္ၾကပါတယ္။ ၁၉၁၅မွ ၁၉၅၀ အတြင္း ေလ့လာမႈေတြအရ အိပ္မက္အမ်ားစုဟာ အျဖဴနဲ႔ အမည္းေရာင္ေတြ ျဖစ္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၁၉၆၀ မွာေတာ့ ေလ့လာမႈ ရလဒ္က ေျပာင္းလဲလာခဲ့ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေအာက္ ငယ္သူေတြမက္တဲ့ အိပ္မက္ ၄ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္းကသာ အျဖဴေရာင္နဲ႔ အမည္းေရာင္ေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို ေျပာင္းလဲလာတာက အျဖဴ-အမည္း ဇာတ္လမ္းေတြကေန ေရာင္စံုဇာတ္လမ္းေတြကို ေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိတယ္လို႔ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။

(၆) အိပ္မက္ဆိုတာ လက္ေတြ႕ကို ထည့္သြင္းေပါင္းစပ္ထားတာ ျဖစ္တယ္

ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ စိတ္ဟာ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ျပင္ပလႈံံ႕ေဆာ္မႈေတြကို ဘာသာျပန္ၿပီး အိပ္မက္ရဲ႕တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းအျဖစ္ ထည့္မက္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အိပ္မက္ထဲမွာ ျပင္ပက ၾကားေနရတဲ့ အသံေတြကိုထည့္ၿပီး မက္တတ္တာမ်ဳိးပါ။ ဥပမာေျပာရရင္ သင္အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အနားမွာ သင့္အစ္ကုိက ဂီတာတီးၿပီး သီခ်င္းဆိုေနပါက သင္ဟာ ေတးဂီတပြဲတစ္ခုကို ေရာက္ရွိေနတယ္ဆိုတဲ့ အိပ္မက္ကို မက္တာမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။

(၇) အိပ္မက္ဆိုတာ စိတ္ခံစားမႈျဖစ္တယ္

အိပ္မက္ထဲမွာ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ အေတြ႕ရအမ်ားဆံုး အခ်က္က စိတ္ပူပင္ေသာက ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္မက္ထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ အေၾကာင္းက ေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈထက္ ပိုမ်ားပါတယ္။

(၈) အိပ္မက္တစ္မ်ဳိးတည္းကို ထပ္ခါတလဲလဲ မက္တတ္ပါတယ္

အိပ္မက္အမ်ားစုမွာပါတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြက တစ္ႀကိမ္ေလာက္ပဲ ရွိေပမယ့္ လူအမ်ားစုဟာ အိပ္မက္တစ္ခုတည္းကိုပဲ ထပ္ခါတလဲလဲ မက္တတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီး ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္နဲ႔ အမ်ဳိးသား ၆၅ ရာခိုင္ႏႈန္းတို႔က အိပ္မက္တစ္ခုတည္းကို ထပ္ခါတလဲလဲ မက္ေလ့ ရွိပါတယ္။

(၉) တိရစၧာန္ေတြလည္း အိပ္မက္ မက္ၾကပါတယ္

တိရစၧာန္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေလ့လာတဲ့ ေလ့လာမႈေတြအရ တိရစၧာန္ေတြ အိပ္ေပ်ာ္စဥ္မွာ ထြက္ရွိတဲ့ ဦးေႏွာက္လႈိင္းေတြဟာ လူေတြအိပ္ေပ်ာ္စဥ္ ထြက္ရွိတဲ့ ဦးေႏွာက္လႈိင္းေတြနဲ႔ တူညီတယ္လို႔ ေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေခြးတစ္ေကာင္ အိပ္ေနတာကို ေစာင့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အိပ္မက္ထဲမွာ တစ္စံုတစ္ခုေနာက္ကို လိုက္ေနစဥ္ ေျပးေနသလိုမ်ဳိး ေျခဖဝါးေတြ လႈပ္ရွားတာ၊ အသံဟစ္ေအာ္တာေတြ လုပ္တတ္ပါတယ္။

(၁ဝ) အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြမက္တဲ့ အိပ္မက္ေတြက မတူၾကပါဘူး

အမ်ဳိးသားေတြက တျခားအမ်ဳိးသားေတြအေၾကာင္း ပိုၿပီး အိပ္မက္ မက္တတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးရဲ႕ အိပ္မက္ထဲက ဇာတ္ေကာင္ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ တျခားအမ်ဳိးသားေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အိပ္မက္ထဲမွာေတာ့ အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးအေရအတြက္ ညီမွ်ေနတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြက သူတို႔ရဲ႕ အိပ္မက္ထဲမွာ ရန္လိုတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ပိုရွိေနတတ္ပါတယ္။      

ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)
photo copy from google search
originally posted by Good Health
Source: http://news.yatanarpon.com.mm/cp/goodhealth/news-59209